在2023年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 19.88克 | 蛋白质: 86.03克 | 碳水物: 202.19克.
早餐: Maçã, Betânia Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca, Laranjas, Ovo. 午餐: Marilan Magic Toast Integral, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Feijão Verde. 晚餐: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Melão Amarelo, Maçã. 小食/其他: Laranjas, Melão, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit. 更多的......
|
|
2226 千卡
|
运动:
bike - 35 分钟, 健美 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
稳定体重
|