在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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111.5 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 134.72克.
早餐: Queijo Mozzarella, Excelsior Peito de Frango Defumado, Pão Certo Pão de Forma Integral , Becel Margarina Ômega 6, Pêra Portuguesa. 午餐: Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Fritz & Frida Tapioca, Tirol Leite UHT Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Ovo. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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