在2023年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
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85.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2110 千卡
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脂肪: 148.81克 | 蛋白质: 95.08克 | 碳水物: 101.68克.
早餐: Глобус Филе Рыбы Жареное, Глобус Сельдь под Шубой. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Кофе, Кокосовое Масло, Папа Может Сосиски Сочные. 晚餐: Банан, Дикси Слойка с Сыром Хачапури, Natty's Арахисовая Паста Original, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Ростагроэкспорт Творог 9%. 更多的......
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3279 千卡
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运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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