在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2787 千卡
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脂肪: 71.14克 | 蛋白质: 165.85克 | 碳水物: 338.53克.
早餐: Maçã, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). 午餐: Pé de Moleque, M&M's Peanut Butter, Contra-filé Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bohemia Cerveja Pilsen, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Faixa Azul Queijo Parmesao, Absolut Vodka, Kiwi. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Marilan Lev Magic Toast , Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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