在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2937 千卡
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脂肪: 117.46克 | 蛋白质: 141.26克 | 碳水物: 355.86克.
早餐: Pazze Óleo de Abacate, Mãe Terra Cacau em Pó, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Aveia em Flocos, Banana Nanica. 午餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Condensado , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs Gala. 晚餐: Açúcar Mascavo, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Paleta Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Café com Leite e Açúcar. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Fresco. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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