|
Sonunda 70 in altına indim 💃💃💃
|
69.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 62.96克 | 蛋白质: 45.34克 | 碳水物: 105.94克.
早餐: Çerezya Ceviz İçi, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Portakal. 晚餐: Zeytinyağlı Bakla, Lavaş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurt Kuru Fasulye, Zeytinyağlı Enginar. 小食/其他: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|