在2023年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
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57.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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806 千卡
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脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 41.13克 | 碳水物: 67.16克.
早餐: Tatlı Kırmızı Biber, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Migros Elma, Kırmızı Domates, Ispanak Yemeği. 晚餐: Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Ceviz, Tam Yağlı Süt. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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