|
Ska ut och äta ikväll så jag reggar vikten idag istället för imorgon. Stället vi ska på har lchf alternativ i menyn. Och både jag och min kompis äter ketodiet. Fast hon ska bara äta tre månader innan hon åker till Grekland. För att få på sig baddräkten , som hon säger.
Själv vete tusan vad jag vägde när jag köpte min bikini. Jag köpte en innan vi åkte till Kanarieöarna i dec 2021. Jättesnygg bikini, blå och röd med röda körsbär 🍒. Två månader senare hade jag börjat gå upp igen och vägde ungefär som idag, 83,1 kilo. Så har jag tur kommer jag kunna ha den i sommar. Jag brukar sola på min uteplats. Den ligger lite avsides. Ååå vad jag längtar till sommaren.
Nu, alla kämpar, lägger vi på ett kol inför sommaren 2023! Pepp till oss alla 💪💪💪👙
|
83.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
116 千卡
|
脂肪: 12.30克 | 蛋白质: 0.35克 | 碳水物: 1.00克.
早餐: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|