在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 48.31克 | 蛋白质: 114.15克 | 碳水物: 144.55克.
早餐: Курцево Сыр Стилтон , Кедровые Орехи , Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рисовые Хлопья. 午餐: Bootybar Crunch Orange in Chocolate , Exponenta Immuno, Alpro Barista Coconut, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Помидоры Черри, Куриное Филе на Пару, Мистраль Булгур Отварной. 晚餐: Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Азбука Вкуса Телятина Томленая, Мистраль Гречка Отварная, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|