在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 12.66克 | 蛋白质: 163.24克 | 碳水物: 197.22克.
早餐: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate Unflavored, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. 后早餐: Barebells Milkshake. 上午茶: Fini Beans. 午餐: Aligator Sepia Limpia, El Mercado Níspero, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate Unflavored. 晚餐: Carrefour Pan de Molde Proteína Plus, Calvo Atún al Natural. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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