在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2885 千卡
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脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 186.53克 | 碳水物: 397.78克.
早餐: Herbalife Rebuild Strength H24, Vitalibre Latte di Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solevita Spremuta d'arancia, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Esselunga Insalata Ricca, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Muller Dessert al Riso, Lidl Prosciutto Crudo Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mutti Salsa di Datterini, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Fragole, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Mandorle, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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