在2023年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.3 公斤
最近减少: 49.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 73.03克 | 蛋白质: 78.61克 | 碳水物: 244.72克.
早餐: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Peynirli Sıkma. 午餐: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Doğal Peynir, Ekmek, Halka Tatlısı, Bulgur Pilavı, Pırasa Yemeği. 小食/其他: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Çökelek, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ekmecik Susamlı Galeta. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|