在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 122.14克 | 碳水物: 121.35克.
早餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пятерочка Сахар, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 晚餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Коломенское Батон Нарезной, Fish House Печень Трески Натуральная, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Свиное Вареное. 小食/其他: Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|