在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 56.59克 | 蛋白质: 105.76克 | 碳水物: 123.08克.
早餐: Кулич Пасхальный, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Беларусь Сыр Маасдам, Творожная Запеканка, Колбаса Докторская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 午餐: Bombbar Печенье Яблочный Штрудель, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: ВкусВилл Салат Мимоза, Сарафаново Сметана 10% , Barilla Макароны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|