在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 80.28克 | 碳水物: 186.11克.
早餐: Bananas, Almonds , Fair Cape Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 午餐: KOO Peach Slices in Syrup, Sesame Oil , Onions , Sweet Red Peppers , Woolworths Mung Bean Sprouts, Basmati Rice (Cooked), Pick n Pay Pork Sausage. 晚餐: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Green Peas (Frozen) , Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 小食/其他: Vital Medium Fat Smooth Granadilla Flavoured Yoghurt, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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