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Mjay2
日记
2023年04月27日
Mjay2的日记, 2023年04月27日
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在2023年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月27日:
1803 千卡
脂肪: 79.84克 | 蛋白质: 65.94克 | 碳水物: 200.42克.
午餐:
Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Reis (Gekocht).
晚餐:
Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Gut & Günstig Sandwichtoast.
小食/其他:
Käsekuchen.
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3476 千卡
运动:
家务 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 9 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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