在2023年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 70.89克 | 碳水物: 177.86克.
午餐: 7-11 大杯冰拿鐵, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉, 7-11 和風海藻沙拉. 晚餐: 水煮蛋, 7-11 滑蛋嫩雞親子丼, 統一 無加糖黑豆漿. 小食/其他: 7-11 沒有牛燕麥奶（膳食纖維配方）. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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