|
Huomenta tänne! ei mitään hajua painosta nyt kun elämä vie liian kiireellä tahdilla. Täytyy punnita jossain kohti nyt ruokavaliota taas kohdilleen.
En ole juurikaan makeita syönyt mutta leipä ollut liikaa mukana. Sitten oli yksi lääke joka sai painoa nousemaan mutta sen lopetin. Sain onneksi lääkäriltä vaihto-ehtoisen lääkkeen.
|
93.5 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
949 千卡
|
脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 62.74克 | 碳水物: 93.57克.
早餐: Täysmaito, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Pirkka Rustiikkinen Karpaloleipä, Maitokahvi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Gouda- tai Edam-juusto. 午餐: Pirkka Tomaatti, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Täysjyvä Fusilli. 更多的......
|
稳定体重
|