在2015年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 71.45克 | 蛋白质: 163.47克 | 碳水物: 150.75克.
早餐: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яйцо, Льняное Масло, Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима). 午餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говядина Отварная. 晚餐: Клубника, Сливы, Брусника, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Calve Майонез Легкий, Хлеб 8 Злаков, Зеленое Яблоко, Магнит Морковь Вареная, Говядина Отварная, Картофельное Пюре. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|