在2023年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2126 千卡
|
脂肪: 50.11克 | 蛋白质: 204.66克 | 碳水物: 214.11克.
早餐: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Увелка Гречка Зелёная Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. 午餐: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 晚餐: Клубника, Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженные, Risma Осьминог Очищенный Мороженый. 更多的......
|
一星期增加10.9 公斤
|