注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
日记
2023年04月26日
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2023年04月26日
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤
最近减少:
9.8 公斤
.
还有:
16.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月26日:
548 千卡
脂肪: 31.31克 | 蛋白质: 26.46克 | 碳水物: 38.87克.
早餐:
Чебаркульское Молоко Сырок Творожный Белый Шоколад и Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком.
更多的......
2109 千卡
运动:
健美操(重型的,例如俯卧撑) - 30 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加4.9 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史
查看完整的历史记录