在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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104.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2362 千卡
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脂肪: 75.97克 | 蛋白质: 99.20克 | 碳水物: 310.66克.
早餐: Äpfel, Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Dolce Gusto Cappuccino, Alnatura Maxi Müsli, Aldi Bio Dattelsirup, Tee, Milch 1,5%. 午餐: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Ja! Heringssalat. 晚餐: Uncle Ben's Rotes Cremiges Curry, Garnele, Basmati-Reis. 小食/其他: Milka Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Haferkekse, Milfina Butter , Dolce Gusto Cappuccino, Dattel. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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