|
Др закончился, хватит радоваться
|
52 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 74.76克 | 蛋白质: 73.17克 | 碳水物: 146.06克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай с Лимоном, Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 午餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, не Молоко Миндальное Молоко, Гречка Отварная, Свинина, Cake Home Меренговый Рулет. 晚餐: Bootybar Crunch Coconut Cookies. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|