在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 142.92克 | 碳水物: 177.67克.
早餐: Hochland Творожный Сыр Cream Cheese , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Мюсли-Десерт Солёная Карамель, Пятерочка Апельсин. 午餐: Агро-Альянс Кускус Экстра, ФЭГ Капуста Маринованная DIET, Кинто Аджика Халапеньо Зеленый, Маркет Перекресток Индейка. 晚餐: Клубника, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Много Лосося Пицца Ветчина-Грибы Кусок, Красный Лук, Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Роскар Яйцо Экстра, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Болгарский Перец. 小食/其他: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Добрый Вода Артезианская + Сок Нежная Клубника и Базилик, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Parmalat Молоко 0,5%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Айс Кро Сорбет Малина-Чили , Parmalat Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|