在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1929 千卡
|
脂肪: 76.40克 | 蛋白质: 127.84克 | 碳水物: 160.59克.
早餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Иван-Поле Яблоко Печёное, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Just Food Индейка с Чечевицей и Тыквой, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" , Омлет или Яичница, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Салат с Тунцом и Овощами. 午餐: Глобус Сыр Фурм Де Амбер, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Огурец (с Кожурой), Just Food Индейка с Чечевицей и Тыквой. 晚餐: Зеленый Чай, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Авокадо Авокадо, Салат с Тунцом и Овощами, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Наша Семья Суп Овощной. 小食/其他: Красное Яблоко, Избенка Сырники Творожные 5%, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|