Пішло діло
|
76.7 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 48.88克 | 蛋白质: 105.28克 | 碳水物: 98.14克.
早餐: Колбаса Чорисо, Yofi Хумус Классический, Протеиновы хлеб, Яйцо. 午餐: Протеиновы хлеб, Аквамир Скумбрія, Фасоль (без Соли, Отварная), Vita Verde Буряк Варений. 晚餐: Морковь, Оливковое Масло, Брокколи, Куриное Филе. 小食/其他: Сильпо Апельсин, Сильпо Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|