在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 115.20克 | 碳水物: 145.24克.
早餐: Яйцо Куриное, Редис, Лето Петрушка Свежая, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. 午餐: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Ярче Рулетик с Маком, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная. 晚餐: Лимак Пирожное Бисквитный Рулетик с Кремом и Желе, Лэнд Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. 小食/其他: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|