在2015年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 35.33克 | 蛋白质: 43.43克 | 碳水物: 136.90克.
早餐: Café, Margarina, Molico Leite Desnatado, Banana, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Pão Francês. 午餐: Nestlé Sorvete de Chocolate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Pepino (Descascado), Quero Seleta de Legumes, Tomates, Alface. 晚餐: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 小食/其他: Kibon Sorvete 3 Seleções Nuts. 更多的......
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1667 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 9 小时 和 28 分钟, 耙 - 32 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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