在2023年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
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121 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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787 千卡
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脂肪: 25.12克 | 蛋白质: 34.15克 | 碳水物: 109.44克.
早餐: Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Блины на Кефире. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Сердце Говяжье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Рассольник. 小食/其他: Банан. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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