在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 82.65克 | 蛋白质: 129.43克 | 碳水物: 167.64克.
早餐: Lemper, Pastel, Blade Whey Blade Whey, Tahu Kukus, Indomaret Emping Manis Pedas, Indomaret Kacang Kriuk, Wortel Dimasak. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Fiesta Pok Pok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bakmi, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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