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TheLovelyMrsG
日记
2023年04月25日
TheLovelyMrsG的日记, 2023年04月25日
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在2023年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
102.7 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
39.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月25日:
1663 千卡
脂肪: 58.33克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 178.87克.
午餐:
Trader Joe's Mac N' Cheese.
晚餐:
Lasagna with Meat.
小食/其他:
Ketel One Vodka Spritz, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+.
更多的......
3499 千卡
运动:
驾驶 - 2 小时, 清洁 - 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, Apple Health - 16 小时 和 45 分钟.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
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