在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 74.30克 | 蛋白质: 87.99克 | 碳水物: 212.65克.
早餐: Coca-Cola Кола, Банан, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Кефир 2,5%, Сахар, Цветная Капуста, Котлеты из куриного фарша, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, ВЕК Вареники с Творогом и Изюмом. 小食/其他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сахар. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|