在2023年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 131.68克 | 碳水物: 155.58克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молоко (2% Обезжиренное), Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 午餐: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Печень Трески Натуральная, Коломенское Батон Нарезной, Телятина Отварная, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Молоко (2% Обезжиренное). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Молоко (2% Обезжиренное), Ермолино Сочник, Съешь Меня Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла с Яйцом Ооесяв84. 小食/其他: Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|