在2023年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 41.03克 | 蛋白质: 99.56克 | 碳水物: 109.97克.
早餐: Американо, Zinus Миндальное Молоко Бариста. 午餐: Мистраль Нежные Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Сердце Свиное, Свиной Бульон, Куриный Бульон, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Помидоры. 晚餐: Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Помидоры, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Nutiva Кокосовое Масло. 更多的......
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1240 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, Samsung Health - 13 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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