在2023年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 49.95克 | 蛋白质: 71.56克 | 碳水物: 173.78克.
早餐: Черный Кабан Окорок Сырокопченый, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Куриная, Картофельное Пюре. 晚餐: Выборжец Томаты Черри Желтые , Грейпфрут, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини и Овощами на Пару, Яичница (с Целым Яйцом), Жареная Картошка. 小食/其他: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Вкусвилл Йогурт Десертный Вишня-Черешня 3.2% Жира, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|