vwerena的日记, 2023年04月25日

5.10 h

99.7 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 29.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月25日:

542 千卡

脂肪: 20.33克 | 蛋白质: 36.83克 | 碳水物: 56.67克. 早餐: Bio Haferflocken Zart, Mandarine, Äpfel, Naturjoghurt, Milbona Quark Magerstufe. 午餐: Gut & Günstig Mozzarella , Rote Beete. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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