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Verl
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104.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 52.88克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 246.60克.
早餐: AH Bewust Light, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Zaans Volkoren , AH Magere Melk. 午餐: AH Crunchy Muesli Chocolade Hazelnoot met Stevia, AH Magere Franse Kwark. 晚餐: AH Biologisch Couscous, Feta Kaas, HAK uit de Oven Couscous Sperziebonen. 小食/其他: Napoleon Zuurballen, Poedersuiker, AH Hollandse Aardbeien, Campina Slagroom Royale, AH Maiswafel met Paprikasmaak, Haribo Jamaica Fizz, Chupa Chups Lolly, Bullit Bullit Sugar Free. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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