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anastasia__vlkv的日记, 2023年04月24日

在2023年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
63.8 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月24日:
1287 千卡 脂肪: 63.55克 | 蛋白质: 65.04克 | 碳水物: 118.22克.   早餐: Кумкват Сушеный, Сырники с рисовой мукой. 午餐: Орехи Кешью, Семушка Орех Пекан Очищенный, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, Салат с пекинской капустой. 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Pro DOZA Коктейль для Похудения, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 更多的......
1544 千卡 运动: 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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