在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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555 千卡
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脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 48.32克 | 碳水物: 5.47克.
早餐: Queijo Gouda ou Edam, Café, Jakobsdals Gallerrökt Skinka. 午餐: Powerking Sugarfree, Ovo, ICA Grana Padano, Bisteca de Porco Grelhada, Garant Broccoli Ris. 晚餐: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Garant Broccoli Ris, Bisteca de Porco Grelhada, ICA Selection Fikonmarmelad, Kotivara Pepparsalami. 小食/其他: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. 更多的......
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稳定体重
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