在2015年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
123.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 46.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
721 千卡
|
脂肪: 24.48克 | 蛋白质: 14.75克 | 碳水物: 121.25克.
早餐: Plain Yogurt, Target Multivitamin, Cod Liver Fish Oil, Green Tea, Honey, Oatmeal, Wheat Bran (Crude), Oat Bran. 午餐: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery). 晚餐: Puffed Rice Cake, Cucumber (with Peel), Coleslaw. 小食/其他: Green Tea. 更多的......
|
|
4947 千卡
|
运动:
休息 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 上班 (工作) - 6 小时 和 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
|
|
|
|