N_icolas的日记, 2023年04月24日

210.6lb, objective was 213. On the good track again!

95.5 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 11.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月24日:

788 千卡

脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 46.73克 | 碳水物: 54.00克. 午餐: Bœuf, No Name Mayonnaise, Les Grains St-Méthode Quinoa Bread. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

awesome keep it up!!!

2023年04月24日会员：: °•BaileysMum•°

Merci!

2023年04月24日会员：: N_icolas

N_icolas的体重历史