在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 64.23克 | 碳水物: 183.67克.
早餐: Leite (Leite Integral), Laguna Requeijão Cremoso de Búfala, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). 午餐: Legumes Cozidos, Massa Leve Talharim. 晚餐: Pão Branco Torrado, Pão Torrado, Liv Up Canja com Peito de Frango . 小食/其他: Prezunic Bolo de Milho Verde, Okoshi Canjica de Milho com Sal Marinho. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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