在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 72.35克 | 蛋白质: 128.86克 | 碳水物: 95.06克.
早餐: Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Ovo, Clara de Ovo. 午餐: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Pão Francês, Ovo, Clara de Ovo, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Integral, Basel Queijo Minas Padrão , Sadia Presunto Cozido Magro, Hershey's Chocolate 73% Cacau . 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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