在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 48 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 40.13克 | 碳水物: 130.03克.
早餐: Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом, Вареное Яйцо, Увелка Овсяная Каша без Варки с Клубникой и Сливками. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Кексы с Черникой. 晚餐: Рис с Овощами, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами. 小食/其他: Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом, Волжаночка Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|