在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
125.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2119 千卡
|
脂肪: 91.52克 | 蛋白质: 93.01克 | 碳水物: 228.47克.
早餐: Королевский Хлеб Батон с Отрубями, Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Чай, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Окей Овощи по Китайски, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. 晚餐: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадной Крошкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. 小食/其他: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Простоквашино Творожок Груша Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|