在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2583 千卡
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脂肪: 77.69克 | 蛋白质: 202.50克 | 碳水物: 260.20克.
早餐: Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Now Foods Ultra Omega 3, Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana , Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Calvé Ketchup, Radicchio Rosso, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Milbona Skyrella, Zucchine, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Salsa di Datterini, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Kiwi, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Mandorle. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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