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inayat的日记, 2011年07月15日

在2011年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
156.7 公斤 最近减少: 29.3 公斤.    还有: 88.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月15日:
1875 千卡 脂肪: 81.60克 | 蛋白质: 117.85克 | 碳水物: 183.24克.   早餐: Women's Multivitamin, Almonds, chobani black cherry. 午餐: Yellow Mustard, American Cheese, Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Classic White Bread. 晚餐: Multi-Grain Sandwich Thins, Ketchup, Dill Pickle Slices, Red Onions, Grillin' Beans Bourbon and Brown Sugar. 小食/其他: Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Peanut Butter To Go, Celery. 更多的......
3817 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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