|
ог 110 (-2)
опг 96,5 (-1,5)
от 91 (-2)
ож 107 (-3)
об 110 (-2)
он 65 (-2)
|
89.4 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
575 千卡
|
脂肪: 18.78克 | 蛋白质: 24.58克 | 碳水物: 77.29克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Bonfesto Сыр Творожный со Вкусом Прошутто и Грибами, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Нежеголь Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|