在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 63.30克 | 蛋白质: 115.52克 | 碳水物: 86.01克.
早餐: Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Староминский Сыродел Сыр Гауда, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе Вареное, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Молоко (2% Обезжиренное). 晚餐: Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Молоко (2% Обезжиренное), Куриное Филе Жареное без Масла, Fish House Печень Трески Натуральная, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|