在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2112 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 40 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 学习 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
ama sen çok zayıfsın. boyun kaç ki? şu ortamda senden zayıfı yok zaten.
|
|
|
155 boy 46 kilo burdaki kimsenin hayali bile değil. zaten çok çok zayıfsın. aynanın karşısına geç ve ne kadar fit olduğunu gör. kendini iyi hissetmek için kas antrenmanı yapabilirsin günde 15 dk. sevgiler.
|
Teşekkürler ben 27 kiloydum anoreksiyayım ve iyileşme sürecimde böyle gitgeller oluyor
|
tekrar çok çok sevgiler :)
|
|
|
|
|